出張整体＆
　
パーソナルエクササイズＢＯＤＹ
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　　施術内容
　整体というと、骨や関節をバキバキと鳴らして矯正するような痛そうなイメージをお持ちの方が 多いかもしれませんが、そういった整体施術は一切行っておりません。

　主な手技はこちら
●中国の上海中医薬大学病院で中医師により医療として行われている東洋医学の推拿(すいな)治療を基礎にした 独自の「推拿・気血循環療法」
●1940年代アメリカにおいて神経生理学者であるKabat医師や理学療法士のKnottらにより神経生理学的原理を基に作られた リハビリ手技である「PNFストレッチ(固有受容性神経筋促通法)」
●PNFと関節モビライゼーションをあわせた徒手療法といわれている「筋エネルギーテクニック」
●関節モビライゼーションで、関節の動きを取り戻す「ソフトカイロ」

　このような技術を応用して、整体施術を受ける方の年齢や体力、症状を考慮して、安全かつ効果的な手技を選択して施術いたします。

　さらにこんなエクササイズ
●さらに、施術効果を持続させるために筋肉の緊張を緩め、関節の動きを取り戻すだけでなく、筋肉の左右差を少なく していくための独自のエクササイズをご案内致します。
●ご希望があれば、パーソナルトレーナーとしてダイエットのための生活習慣 ・食事・効果的な運動方法のご案内も致します。
　

　　こんな効果が期待できます！
　①短縮したり硬くなった筋肉を緩め(ほぐし)ます
　血液循環の促進やリンパの流れを調整することで痛みを取るとともに、新陳代謝が促進され、 体内の老廃物や毒素の排泄を促進するデトックス効果、「気」の流れを良くし、内臓や各器官を活性化し、 自然治癒力を高めて身体の生理機能の改善が期待できます。
　もちろん、疲労回復、リラクゼーション効果も期待できます。
　②動きの悪くなっていた関節の動きを取り戻します
　脊柱(背骨)、肩関節、肩甲骨、骨盤、股関節、 膝関節、足関節などで、動きの悪い箇所を見つけ出し調整していきます。
　そうすることで、歪んでいた骨格を元の位置に戻しやすくしていきます。骨格が元の位置に戻るだけで、 筋肉のコリや柔軟性が取り戻されるのです。
　そして、筋肉のコリや柔軟性が取り戻されると、またさらに骨格が元の位置に戻りやすくなり、 相乗効果が生まれます。
　③筋肉の左右差・前後差を整えていきます


　日々の生活を行っていく中で、動きに癖が出てきます。その癖によって、筋肉に左右差が出てきます。 左右差が出ることで、骨が引っ張られてしまい、骨格の歪みに直結していくのです。
　①②で歪みを改善させたとしても、筋肉自体の左右差を埋めていかなければまた歪みは出てきます。 これが、「施術後は調子良いのに、また元に戻って痛みが出てきてしまう」原因です。
　そこで、独自のエクササイズを行うことで筋肉の左右差・前後差を整え、 快適な状態をキープ出来るようにしていきます。
　④その他の効果(パーソナルトレーニング)

　パーソナルトレーニングで筋力の底上げ、基礎代謝を高め脂肪が燃えやすい身体に変え、 ダイエットに関する効果も期待できますし、筋力低下、強調不全、関節可動域制限などの 改善または、日常生活に必要な運動機能を獲得･向上が期待できます。
　さらに全体の筋バランス、柔軟性、敏捷性、持久力、 反応時間、運動能力の低下など、運動機能の改善と向上に応用でき、 高度なスポーツ技術の獲得・向上のためのSKILL(巧緻性)にも効果が期待できるので、スポーツの分野でも 幅広く対応できます。

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